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Trauer MA
Meta-Analysis of CBT-I for Chronic Insomnia
Doente / População Intervenção / Exposição Comparação Desfecho
Em 20 RCTs e 1.162 adultos com insónia crónica, a terapia cognitivo-comportamental para a insónia reduziu a latência de início do sono e o tempo de vigília após o início do sono relativamente a controlos inativos.
N
1162doentes
Desenho
Meta-análise
Desfecho
Parâmetros de sono por diário
Relevância
2Importante — um de vários pilares.
Resultado↓SOL 19 min; ↓WASO 26 min; ↑eficiência do sono 9,9 %; efeitos mantidos até 12 meses.
Trauer JM, et al. Ann Intern Med. 2015;163(3):191-204. 10.7326/M14-2841
Discussão e crítica
Referência central nas diretrizes; evita o pensamento de hipnóticos em primeiro lugar.