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Trauer MA
Meta-Analysis of CBT-I for Chronic Insomnia
Patient / Population Intervention / Exposition Comparaison Critère de jugement
Sur 20 RCTs et 1.162 adultes souffrant d'insomnie chronique, la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie a réduit la latence d'endormissement et le temps d'éveil après endormissement par rapport aux contrôles inactifs.
N
1 162patients
Schéma
Méta-analyse
Critère
Paramètres de sommeil par agenda
Pertinence
2Important — l’un des piliers parmi d’autres.
Résultat↓SOL 19 min ; ↓WASO 26 min ; ↑efficacité du sommeil 9,9 % ; effets maintenus jusqu'à 12 mois.
Trauer JM, et al. Ann Intern Med. 2015;163(3):191-204. 10.7326/M14-2841
Discussion et critique
Citation centrale des recommandations ; évite le réflexe « hypnotiques d'abord ».