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Trauer MA
Meta-Analysis of CBT-I for Chronic Insomnia
Paciente / Población Intervención / Exposición Comparación Desenlace
En 20 RCTs y 1.162 adultos con insomnio crónico, la terapia cognitivo-conductual para el insomnio redujo la latencia de inicio del sueño y el tiempo de vigilia tras el inicio en relación con controles inactivos.
N
1162pacientes
Diseño
Metaanálisis
Desenlace
Parámetros de sueño en diario
Relevancia
2Importante — uno de varios pilares.
Resultado↓SOL 19 min; ↓WASO 26 min; ↑eficiencia del sueño 9,9 %; efectos mantenidos hasta los 12 meses.
Trauer JM, et al. Ann Intern Med. 2015;163(3):191-204. 10.7326/M14-2841
Discusión y crítica
Cita central en las guías; evita el pensamiento de hipnóticos-primero.