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Edinger CBT-I
CBT vs Relaxation for Primary Insomnia
Doente / População Intervenção / Exposição Comparação Desfecho
Em 75 adultos com insónia primária crónica, 6 semanas de TCC reduziram o tempo de vigília após o início do sono e restauraram o sono normal em comparação com relaxamento muscular progressivo ou terapia simulada.
N
75doentes
Desenho
RCT, EUA
Desfecho
WASO e normalização do sono
Relevância
3Complementar — contexto, não conhecimento obrigatório.
ResultadoTCC WASO ↓54 % vs. relaxamento ↓16 % vs. simulação ↓12 %; 63,6 % dos doentes com TCC atingiram sono normal.
Edinger JD, et al. JAMA. 2001;285(14):1856-1864. 10.1001/jama.285.14.1856
Discussão e crítica
Demonstrou que o efeito específico da TCC-I — e não apenas o relaxamento — impulsiona a melhoria.