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Edinger CBT-I
CBT vs Relaxation for Primary Insomnia
Paziente / Popolazione Intervento / Esposizione Confronto Esito
In 75 adulti con insonnia primaria cronica, 6 settimane di TCC hanno ridotto il tempo di veglia dopo l'addormentamento e hanno ripristinato il sonno normale rispetto al rilassamento muscolare progressivo o terapia simulata.
N
75pazienti
Disegno
RCT, USA
Esito
WASO e normalizzazione del sonno
Rilevanza
3Complementare — contesto, non conoscenza imprescindibile.
RisultatoTCC WASO ↓54 % vs. rilassamento ↓16 % vs. simulata ↓12 %; il 63,6 % dei pazienti TCC ha raggiunto il sonno normale.
Edinger JD, et al. JAMA. 2001;285(14):1856-1864. 10.1001/jama.285.14.1856
Discussione e critica
Ha dimostrato che è l'effetto specifico della TCC-I — non il semplice rilassamento — a determinare il miglioramento.