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Edinger CBT-I
CBT vs Relaxation for Primary Insomnia
Patient / Population Intervention / Exposition Comparaison Critère de jugement
Chez 75 adultes souffrant d'insomnie primaire chronique, 6 semaines de TCC ont réduit le temps d'éveil après endormissement et ont restauré un sommeil normal par rapport à la relaxation musculaire progressive ou à une thérapie simulée.
N
75patients
Schéma
RCT, États-Unis
Critère
WASO et normalisation du sommeil
Pertinence
3Complémentaire — du contexte, pas un incontournable.
RésultatWASO sous TCC ↓54 % vs. relaxation ↓16 % vs. thérapie simulée ↓12 % ; 63,6 % des patients sous TCC ont atteint un sommeil normal.
Edinger JD, et al. JAMA. 2001;285(14):1856-1864. 10.1001/jama.285.14.1856
Discussion et critique
A montré que c'est l'effet spécifique de la TCC-I — et non la simple relaxation — qui génère l'amélioration.